La pulsera mala es una cuenta de oración tibetana utilizada en la religión budista y a veces entre los hinduistas. El nombre “Mala” significa “guirnalda de meditación”
Hoy en día, se suele llevar como una elegante joya o como amuleto de protección. Aunque el simbolismo es fuerte y bien conocido, la forma en que se utiliza su mala es menos común en nuestras culturas occidentales.
Así que aquí tienes 9 cosas que probablemente no sepas sobre las pulseras mala. Empecemos por cómo utilizar este objeto espiritual y hablemos después de sus múltiples simbolismos, en consonancia con la tradición budista.
¿Por qué exactamente el mala está hecho de 108 cuentas?
El Mala tradicional en forma de collar suele tener 108 cuentas. Ahora existen variaciones que permiten llevar el mala como pulsera con 21 o 27 cuentas. ¡Pero hay una verdadera utilidad espiritual y simbolismo detrás de este número 108 que definitivamente no fue elegido al azar!
Mala de 108 cuentas: símbolo de los tres principios budistas
El mala está compuesto por 108 cuentas, este número es muy importante en el simbolismo budista y no fue elegido al azar. Representa los tres principios fundamentales del pensamiento budista:
El 1 : La unidad de todas las cosas. Dios es uno, es uno y se encuentra en todas las cosas incluido todo ser vivo, la unidad de la divinidad.
El 0: vacío, impermanencia. Este complejo concepto explica que nada dura para siempre y nada tiene una existencia independiente, ya que todo está conectado.
El 8: símbolo del infinito invertido. La vida cíclica es un eterno reinicio en el que todo está interconectado.
Juntas, estas tres definiciones captan las grandes verdades que conducen a la calma de la mente, la tranquilidad del alma y la serenidad de todo ser vivo (el camino de Buda para los budistas).
Uso práctico del Mala: 21 minutos para lograr la calma mental
108 cuentas, ya que cada una representa la repetición de un mantra. El más conocido de todos los mantras y el más utilizado sigue siendo el original Om Mani Padme Hum. 108 repeticiones de este mantra también representan un ciclo de unos veinte minutos para recitarlas.
El simbolismo del 21:Grandes maestros espirituales y monjes que practican regularmente la meditación explican que el estado de calma mental puede alcanzarse por término medio unos 20 minutos después de entrar en estado meditativo. 21 minutos para ser precisos: el número 21 también es muy importante en el simbolismo budista, ya que representa la trinidad sagrada (3×7 = 21) y el número 7 siendo reconocido y simbólico en casi todas las religiones.
El propósito sagrado de los 21 minutos: La calma mental se describe como un estado mental sosegado en el que los pensamientos ya no se agolpan en nuestra conciencia. 21 minutos es, por tanto, el tiempo que necesita la mente para decantar el ajetreo diario y volver a frecuencias de ondas cerebrales más lentas, propicias para la regeneración celular y beneficiosas para el cuerpo y la mente. Este estado nos permite distanciarnos de nuestra percepción de las situaciones y dejar de quedarnos atrapados en nuestros condicionamientos, para seguir la voz del corazón y de la sabiduría.
El mala, una valiosa ayuda para la meditación.
Meditar con tu mala y el mantra Om Mani Padme Hum te permite, por tanto, alcanzar fácilmente tus 21 minutos de meditación sin tener que mirar el reloj ni ser despertado de tu estado meditativo por un brutal despertador.Obviamente, se puede utilizar cualquier tipo de mantra (que no sea Om Mani Padme Hum) para meditar y no es necesario respetar los 21 minutos. Cada uno es libre de adoptar el mantra que corresponda a sus necesidades en cada momento y de adaptar su práctica de meditación al tiempo disponible. Lo principal es tomarte un momento para ti, para reconectar con tu sistema de pensamiento y tu paz interior.
¿Qué sentido tiene la gran cuenta que sobresale del resto y cierra el círculo mala?
Conocida como la “Perla del Vacío”, es el símbolo del fin de un ciclo y el comienzo de un nuevo principio. La vida es un comienzo eterno, y el mala representa esta verdad, presente en la mayoría de los movimientos espirituales del mundo. Con la cuenta del vacío es fácil identificar el final de un ciclo de 108 repeticiones, incluso con los ojos cerrados y en un estado de gran concentración. El meditador es libre de elegir detener su práctica aquí, pasar a otro tipo de meditación o comenzar de nuevo un ciclo de recitación de mantras.
¿Cómo se usa un mala, por qué es esencial para la recitación de mantras?
Aunque el mala se puede utilizar de cualquier manera, tradicionalmente se sujeta con la mano derecha y las cuentas siempre se tiran hacia ti. Con cada repetición del mantra, se utiliza el pulgar para deslizar las cuentas una a una sobre el dedo índice doblado. Este gesto ritual tiene su origen en dos razones:
Se salva un ser vivo por cada cuenta extraída
Para los tibetanos, con cada deslizamiento de una cuenta hacia uno mismo y, por tanto, con cada repetición de un mantra, el acto de pasar una cuenta hacia uno mismo representa la acción de sacar a un ser vivo del infierno. Al recitar mantras con el mala, no sólo nos ayudamos a nosotros mismos calmando nuestra mente, sino que también participamos en la mejora del orden de las cosas, del universo y de la humanidad ayudando a un ser vivo a salir de su propio infierno con cada recitación.
El infierno entre los tibetanos y en el El budismo no se ve como un lugar lleno de llamas y demonios al que se va después de la muerte. El infierno es un estado de pensamiento en el que viven a diario los seres infelices. Por lo tanto, cualquier ser vivo puede estar en el infierno, y cada repetición del mantra con un mala puede sacar a una persona de esta situación perjudicial para su desarrollo.
Así que los monjes budistas de los remotos monasterios del Tíbet y el Himalaya, contribuyen a mejorar el mundo a través de su meditación.
El mala: una herramienta de meditación práctica para cualquier circunstancia
El mala también permite utilizarlo mientras se camina, o se realiza otra actividad. Así, deslizado en la mano o enrollado alrededor de la muñeca, el mala puede utilizarse discretamente en cualquier circunstancia y sin hacer ruido para perturbar las meditaciones de los demás.
El consejo del experto: ¿cómo elegir tu pulsera mala?
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Si desea utilizar su mala para meditar, merece la pena adquirir una pulsera mala con cuentas bastante grandes (8 mm) y con un poco de espacio entre las cuentas para poder deslizarlas bien entre los dedos.
Algunas pulseras mala tienen nudos entre cada cuenta pero esto no es ideal para la meditación. Esto no les resta encanto.
Descubre cómo elegir tu mala, qué tipo de piedra te conviene y te ayudará a encontrar más fácilmente la calma mental, leyendo este otro artículo:¡Encuentra tu alma gemela Mala! Todo lo que necesitas saber sobre la elección y el uso de las pulseras Malas
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