Chakra de la garganta: la guía completa

El chakra garganta, centro de expresión y comunicación

 

Quinto en el sagrado sistema de chakras, el chakra de la garganta es también el primero de los tres chakras espirituales.

Así, siguiendo el orden tradicional de estos centros energéticos, de abajo arriba, entramos con este chakra en los planos superiores de la existencia. Como una puerta vibratoria de color azul, nos abre el acceso a los aspectos más sutiles del ser.

A través de ella, es nuestra parte infinita, nuestra alma, la que se expresa. Habiendo encontrado nuestra seguridad y poder en el plano terrestre a través de los otros chakras, podemos dar voz a nuestra esencia más profunda.

El nombre sánscrito del chakra de la garganta es vishuddha, que significa “limpiar el cuerpo de todas las sustancias nocivas”. En efecto, este centro de energía actúa como una válvula o filtro que canaliza la energía del ser en palabras compasivas.

También nos ayuda a comunicarnos de forma eficaz y justa con el mundo exterior, y a escuchar a la otra persona con plena conciencia.

Fe, comprensión y comunicación conforman la esencia del quinto chakra : se trata de expresión de uno mismo.

Localización del chakra de la garganta.

 

El chakra de la garganta está situado en el centro del cuello. Multidimensional, irradia hacia delante por la garganta y hacia atrás por el cuello y ligeramente hacia arriba.

Debido a su posición, gobierna la boca, los maxilares, la lengua, la faringe y el paladar. También está conectado con la región de los hombros y el cuello. La glándula asociada a este centro energético es la tiroides, encargada del crecimiento, la temperatura corporal y el metabolismo.

Como verás a continuación, un chakra de la garganta bloqueado puede expresarse, por tanto, en trastornos de estas diferentes áreas del cuerpo.

Como quinto chakra, vishuddha desempeña un papel especial en relación con los demás centros energéticos y dentro del sistema energético global. Esto se debe a que permite el refinamiento de la energía que pasa a través de los chakras situados por debajo de él, garantizando así una expresión armoniosa de dicha energía.

Un chakra de la garganta abierto y en equilibrio es, por tanto, esencial para el correcto flujo de las energías del cuerpo y para gozar de una salud radiante.

Símbolo

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El chakra de la garganta está simbolizado por un primer círculo adornado con dieciséis pétalos. Dentro de este círculo hay un triángulo orientado hacia abajo, que a su vez comprende un segundo círculo.

El círculo con pétalos, al igual que los demás chakras, se asocia con el flor de loto.

En tradiciones espirituales orientales como el budismo y el hinduismo, esta última es un símbolo de plenitud espiritual. Al igual que la flor de loto emerge de las aguas pantanosas para desplegarse en la superficie, el ser humano trasciende sus dificultades y su ignorancia para crecer espiritualmente.

Por su parte, el triángulo invertido que contiene un círculo representa el elemento éter, o akasha en sánscrito. Todas las cosas están hechas de éter: el éter es el espacio entre cada célula, cada átomo de la creación. Como todo se crea a partir de ella, contiene todas las potencialidades del universo. En el hinduismo, el éter o akasha se considera la verdad, el principio permanente detrás de un universo en constante cambio.

En esta perspectiva metafísica, el chakra de la garganta permite la realización del alma a través de la auténtica expresión y exploración de sus potencialidades. Desde el vacío, nuestra esencia más profunda encuentra su plena manifestación en el mundo tangible haciendo oír su voz.

Color

 

El color del chakra de la garganta es el azul, en sus tonalidades claras a turquesas. Su color áurico también puede adquirir matices violeta e índigo.

El azul representa la comunicación: nos da la capacidad de hablar en nombre de nuestra verdad interior. Este color frío también ayuda a restablecer la paz y la armonía. Favorece una mente centrada, purificada de confusiones y libre de pensamientos negativos o caóticos.

Conceptos clave

 

En resumen, las funciones de comportamiento y los aspectos de la existencia asociados al chakra de la garganta son:

• La expresión de uno mismo,
• .La comunicación, tanto verbal como no verbal, externa e interna,
• .La conexión con los mundos etéricos,
• La capacidad de crear, de dar forma a la propia creatividad,
• El cumplimiento de la propia misión vital.

Habla con justicia, escucha con atención

 

Tu chakra de la garganta es un poco como una caja de resonancia, o un altavoz cuyo propósito es transmitir tu voz más sincera.

Es el espacio a través del cual te expresas cuando hablas, para formular tus pensamientos, sentimientos y emociones con la mayor precisión posible. A través de ella, desarrollas una comunicación clara y segura, pero también tu capacidad para interactuar armoniosamente con los demás.

Abierto y activo, vishuddha te invita a hablar sin miedo a ser juzgado por tus interlocutores, pero siempre respetando su punto de vista.

También estás abierto a la expresión del otro, y eres capaz de recibir lo que tiene que decir. Por ejemplo, sin darte cuenta, puedes practicar escucha activa, que consiste en ponerte en total disposición para recibir el mensaje (verbal y no verbal) de la persona que tienes delante.

El centro de tu verdadera naturaleza

 

Más allá de tucomunicación cotidiana, el quinto chakra se extiende para cantar tu alma.

Es a través de este centro de energía que das forma a tu creatividad natural y compartes tus talentos. Puede ser a través de la palabra o de cualquier otro medio de expresión, ya sea una disciplina artística, el bricolaje o la cocina.

Pero el papel del chakra de la garganta no termina ahí.

Toda tu vida exterior es un reflejo de lo que hay en tu interior, tanto lo “bueno” como lo “malo”. Si tus condicionamientos, tu pasado y tus heridas te han marcado el camino hasta ahora, puede que tu vida cotidiana no sea del todo adecuada para ti.

La válvula que representa tuquinto chakra puede estar cerrada o demasiado abierta, lo que indica una dificultad para ser fiel a quien realmente eres. Puede que estés conformando tus palabras y elecciones a expectativas externas.

Por el contrario, si en lugar de eso has construido tu vida a partir de lo que es correcto y verdadero para ti, de lo que realmente te nutre, esta vida será más satisfactoria. Será una expresión más auténtica de tu esencia más profunda.

Es muy probable, entonces, que tu chakra de la garganta esté abierto. En efecto, estás honrando tu voz, tanto hablada como interior, y recorriendo tu camino, alineado con tu plenitud.

El chakra de la garganta te conecta con tu sabiduría interior, la que te guía hacia una existencia feliz. En otras palabras, tiende un puente entre tu alma y tu conciencia creativa.

Nos gustaría añadir esto: no hay que juzgar el grado en que tu vida/expresión está alineada con tu “verdadero yo”. Cada uno hace lo que puede con su bagaje, ¡y lo nuestro es el crecimiento constante!

Desequilibrio y bloqueos del chakra de la garganta

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Vishuddha te señalará de diferentes maneras si estás o no en sintonía con tu verdadera naturaleza. Además, si tiendes a reprimir, negar o exagerar tu verdadera expresión, por ejemplo, esto podría provocar desequilibrios emocionales y físicos.

Síntomas físicos

 

Como se ha mencionado anteriormente, el quinto chakra está relacionado con la zona del cuello y todas las partes del cuerpo asociadas.

Así que unchakra de la garganta bloqueado puede dar lugar a una variedad de dolencias físicas. Esto puede ir desde un simple dolor de garganta, pasando por laringitis, hasta dolencias bucales.

Un chakra de la garganta bloqueado también puede manifestarse como dolor muscular en el cuello, los hombros y la parte superior de la espalda.

Si las energías no fluyen suavemente a través de vishuddha, nuestra autoexpresión y comunicación no son óptimas. Esto crea una tensión física que puede afectar al tejido muscular y provocar rigidez en el cuello o neuralgias, por ejemplo.

Por último, como el quinto chakra está intrínsecamente ligado a la glándula tiroides, cualquier trastorno de esta glándula puede indicar un desequilibrio en este centro energético. Así que atentos a problemas metabólicos o temperatura corporal anormal.

Dicho esto, ¡recordemos que nada sustituye al consejo profesional! Además, antes de tratar sus problemas de salud con el trabajo de los chakras, consulte siempre primero a su médico.

Síntomas emocionales y psicológicos

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Si tu chakra de la garganta está bloqueado o en desarmonía, ¡pronto lo notarás!

Por ejemplo, si le cuesta expresarse, buscar palabras o muestra una timidez extrema, es posible que su quinto chakra esté cerrado.

También puedes tener la mayor dificultad para ser auténtico en tus elecciones y confiar en tu intuición.

Cuando este centro de comunicación experimenta un desequilibrio, en realidad son todos nuestros intercambios los que se ven afectados. Puede que nos cueste hablar con los demás sobre cómo nos sentimos y, en general, hacer oír nuestra voz. Esto provoca frustración, sentimientos de soledad o ira.

De forma más general, podemos sentir que no estamos conectados con nuestra misión vital, o con lo que queremos expresar.

Por el contrario, un chakra de la garganta hiperactivo puede manifestarse como una tendencia a hablar demasiado, sin “filtrar” realmente nuestras palabras. Una propensión a mentir y un gran gusto por los cotilleos pueden indicar, del mismo modo, un vishuddha con energías mal canalizadas.

¿Cómo equilibrar y abrir el chakra del corazón?

¿Crees que tienes un chakra_garganta bloqueado, sobreabierto o desequilibrado? No es para tanto!

Todos nos sentimos a veces atascados en nuestra autoexpresión o comunicación con los demás.

De hecho, en términos generales, los bloqueos o desequilibrios de los chakras siempre se presentan para recordarnos nuestra verdadera naturaleza. A través de ellos, aprendemos más sobre nosotros mismos, nuestras necesidades y deseos más profundos.

Además, existen muchos métodos para recuperar su vitalidad. Se trata simplemente de comprender su naturaleza y su función.

Además, si te preguntas cómo limpiar el chakra de la garganta, parte de la base de que éste es el asiento de tu auténtica voz.

Si se produce un desequilibrio en este centro energético, es porque te sientes limitado.Si se produce un desequilibrio en este centro energético, significa que se siente limitado o incluso bloqueado en su comunicación.

Aquí tienes algunas preguntas básicas que hacerte para desbloquear el quinto chakra:

 

“¿Qué quiero expresar realmente, aquí y ahora? ¿De qué manera quiero transmitirlo? Necesito expresarme a alguien en particular?”

 

Ponte estas preguntas para tus adentros, y escribe en un papel las respuestas que te vayan surgiendo.

¿Quizás necesitas definir verbalmente tus límites con un ser querido invasivo? O, ¿podrías decirle a tu pareja lo mucho que la quieres? ¿O quiere dar rienda suelta a su creatividad cantando, bailando o dedicándose a la fotografía?

 

Uso de piedras para el chakra de la garganta

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Una forma sencilla y eficaz de apoyar la frecuencia natural del quinto chakra es exponerlo a la vibración de ciertos minerales.

Su energía única ayudará a purificar, desbloquear y reequilibrar este centro de energía sin que ni siquiera tengas que pensar en ello

Las mejores piedras para el chakra de la garganta son las piedras de color azul brillante. Por ejemplo, opte por amarina, larimar, calcita azul o la calcedonia.

No hay una forma ideal de utilizar estos fantásticos minerales auxiliares: puedes llevarlos encima como cabujón, así como lucirlos como joyas.

Así las cosas, un colgante compuesto por una piedra del chakra de la garganta,cerca del chakra de la garganta, actuará más directamente sobre este centro energético.

Si estás de humor.¡e para una joya de piedra azulada, consulte por ejemplo nuestras páginas de piedras curativas dedicadas a aigue-marine o larimar!

Hablar y escuchar con compasión

 

Un método excelente para liberar el chakra de la garganta es infundir amabilidad tanto al hablar como al escuchar.

Así que, cuando quieras expresarte, empieza por preguntarte si lo que tienes que decir es cierto para ti, si resuena contigo. Luego pregúntate si la información es necesaria: ¿es importante para conseguir algo mejor a tu alrededor? Por último, pregúntate si lo que vas a decir es amable y gentil. ¿Servirá de algo tu palabra, provocará una mejora en el otro?

Además, el centro de la comunicación, vishuddha también se dedica a escuchar. Su vitalidad está intrínsecamente ligada a nuestra receptividad a la expresión de los demás.

Así que, en una conversación, intenta en la medida de lo posible permanecer abierto a lo que tu interlocutor tiene que transmitirte. ¿Cuál es el mensaje verbal? Cuál es la información no verbal?
Haz todo lo posible para que la persona que tienes delante se sienta cómoda y realmente escuchada.

De esta forma, cultivarás relaciones satisfactorias y felices, y saldrás de cada intercambio más satisfecho.

Podrás aprovechar al máximo el tiempo con la otra persona.

Practica yoga para vishuddha.

 

Como probablemente sepa, el yoga es una práctica extraordinaria para promover la salud y el equilibrio a todos los niveles. Además, ciertas posturas, o asanas, pueden ayudar a reavivar el flujo de energía hacia el quinto chakra.

Dos posturas en particular, que son fáciles de realizar e incorporar a tu rutina de bienestar, harán maravillas por tu chakra de la garganta. Fíjate en las ilustraciones para ayudarte con cada postura.

Estos son:

• Setu Bandha Sarvangasana, o la postura del puente, que estimula físicamente la glándula tiroides y activa vishuddha. Para practicarlo, parte de una posición tumbada boca arriba con los brazos a los lados. A continuación, levante suavemente la pelvis y la parte inferior de la espalda, con ambos pies planos y paralelos, y los brazos aún extendidos. Respira unos instantes en la postura y suelta.

• Ustrasana, o la postura del camello, favorece la oapertura del chakra de la garganta. Comienza de rodillas con la parte superior del cuerpo desplegada. A continuación, con suavidad y sin forzar, coloque las manos sobre las pantorrillas, los tobillos o los pies. Profundiza la espalda, expande el pecho y la garganta hacia el cielo y echa la cabeza hacia atrás. Si esta versión es demasiado intensa para usted, coloque las manos en la parte baja de la espalda mientras se inclina hacia atrás.