Nuestros cuerpos están hechos de energía, como todo lo demás en este Universo. Pero antes de que esta energía forme nuestro cuerpo físico, se organiza en Chakras y meridianos.
Un Chakra es esencialmente un vórtice de energía, que emite y recibe energía. Cada uno tiene su propia vibración y propósito.
Cada Chakra es una expresión de la fuerza vital (llamada energía vital o Prana). Cuando se dice que un Chakra está desalineado o abierto, significa que no deja entrar suficiente energía vital. Tiende a contraerse. No emite ni recibe suficiente energía, cambia de forma, de textura e incluso de sonido.
Por supuesto, cuando un Chakra está desequilibrado, lleva consigo todas las cosas asociadas a él a un estado de desequilibrio.
10 minutos para entender los 7 Chakras (dibujos animados)
Este pasaje del dibujo animado “Avatar” resume las principales causas que pueden impedir que tus Chakras estén completamente alineados.
Veamos ahora en detalle las características de cada Chakra y luego cómo puedes reequilibrarlos.
Cómo equilibrar tus 7 Chakras
Hay múltiples herramientas a tu disposición para equilibrar tus Chakras.
Por nombrar algunos:
Meditación, yoga, mudras (que son posiciones de las manos que tienen la distinción de enviar más energía a un chakra en particular), cuencos tibetanos que pueden resonar en la frecuencia de un chakra en particular, sonidos binaurales, piedras y cristales, aceites esenciales, colores.
Algunos sonidos particulares corresponden a cada chakra, por lo que es posible cantarlos para que el chakra resuene con el sonido.
Tu intención también es una herramienta que puede ayudarte a equilibrar un Chakra.
Expresión :Color asociado: Rojo
Este chakra está situado en la base de la columna vertebral, representa la estabilidad y la sensación de estar enraizado. Se ocupa de cuestiones de supervivencia como el dinero, la seguridad y la comida.
Como habrás visto en la viñeta anterior, son los miedos y las preocupaciones materiales los que pueden impedir que este Chakra funcione de forma óptima.
Cómo equilibrar el Chakra Raíz:
Algunas piedras para reequilibrar el Chakra Raíz: Jaspe Rojo, Granate, Coral, Rubí, Turmalina Negra, hematita, ónix
Alimentos y bebidas rojas como la granada o la remolacha, pero también alimentos de raíz como las patatas
Principales aceites esenciales: ylang ylang o sándalo
Chakra Sagrado: Svadhishthana
Expresión :
Color asociado: Naranja
Este Chakra está situado cerca de la parte inferior del abdomen, unos cinco centímetros por debajo del ombligo (o la anchura de tres dedos). Se ocupa de los sentimientos de abundancia, creatividad, sociabilidad, sexualidad y placer en general.
Es la culpa la que lo bloquea.
Cómo equilibrar el Chakra Sacro:
Pierre: Cornalina, ópalo de fuego, piedra solar, coral rojo, circón, calcita naranja
Alimentos y bebidas de color naranja, como las zanahorias
Aceites esenciales de naranja
Chakra del Plexo Solar: Manipura
Expresión :
Color asociado: Amarillo
Este Chakra está situado en la parte superior del abdomen, encima del estómago. Se ocupa de los sentimientos de autoestima, confianza en uno mismo, integridad, voluntad y determinación.
Es la vergüenza la que lo bloquea.
Cómo equilibrar el Chakra del Plexo Solar
Piedras: Ojo de Tigre, Citrino, Ámbar, Cuarzo Rutilo, Cuarzo Ahumado, pirita, calcita miel
Alimentos y bebidas amarillos como el maíz o el pimiento amarillo
Aceites esenciales: limón
Chakra del corazón: Anahata
Expresión : “ME GUSTA”
Color asociado: verde.
Este chakra representa la capacidad de sentir, dar y recibir amor. Cuando está bloqueado, el amor, la alegría y la paz interior pueden disminuir.
Es la pena la que lo bloquea.
¿Cómo equilibrar el chakra del corazón?
Las principales piedras que equilibran el chakra del corazón: Aventurina verde, esmeralda, jade, malaquita, crisoprasa, crisocola, peridoto, heliotropo, ágata musgo, amazonita, calcita, cuarzo rosa, rodocrosita, rodonita, kunzita, ágata de Botsuana, turmalina rosa y sandía (verde y rosa)
Pasar tiempo con la familia – Pasar tiempo en la naturaleza – Cultivar un sentido de alegría y gratitud
Aceites esenciales: Eucalipto
Chakra de la Garganta: Vishuddha
Expresión: “Estoy HABLANDO”.
Color asociado: azul
Este chakra está situado en la garganta y se ocupa de la comunicación, la autoexpresión, los sentimientos y la verdad.
Son las mentiras y el rechazo a expresar la propia verdad lo que lo bloquea.
¿Cómo equilibrar el chakra de la garganta?
Principales piedras que equilibran el chakra de la garganta: Amazonita, aguamarina, calcedonia, turquesa, perla, piedra lunar, ópalo, fluorita azul, calcita azul
Canción – Expresión
Alimentos y bebidas azules como los arándanos
Aceites esenciales azules (manzanilla)
Chakra del Tercer Ojo: Ajna
Expresión: “Veo”.
Color asociado: Índigo
Este chakra está situado en el centro de la frente y se refiere a la capacidad de enfocar y percibir el panorama general. Tiene que ver con la intuición, la imaginación, la sabiduría y la capacidad de tomar decisiones.
Está bloqueado por la ilusión. La principal ilusión es la de la separación.
¿Cómo equilibrar el chakra del tercer ojo?
Piedras que equilibran el chakra del 3er Ojo: Lapislázuli, zafiro azul, indigolita, azurita, sodalita, cuarzo azul, ojo de halcón
Mirada a las estrellas – Meditación – Rodearnos de multitud de colores – Interesarnos por todo aquello que nos permita elevar nuestro nivel de conciencia
Comidas y bebidas índigo, uvas negras
Aceites esenciales índigo (pachulí)
Chakra Corona: Sahasrara
Expresión :
Color asociado: Violeta
Este chakra está situado en la parte superior de la cabeza y se refiere a nuestra conexión con el Todo mayor, el Universo. Nos abre al mundo espiritual y a la conciencia.
Son los apegos al mundo terrenal los que lo bloquean.
Cómo equilibrar el Chakra Corona
Piedra: Amatista, cristal de roca, diamante Herkimer, sugilita, fluorita violeta, charoita
¡Sueña, imagina, inventa!
Alimentos y bebidas violetas como la col morada, pero también todo tipo de alimento espiritual como la música, las relaciones, la naturaleza o la exposición al sol.
Aceites esenciales morados como la lavanda
Por último, ten en cuenta que equilibrar los chakras es un proceso que no se produce de golpe y que es un trabajo regular sobre ti mismo que te permitirá evolucionar gradualmente hacia una felicidad y una paz interior cada vez mayores.
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