¿Te enfrentas regularmente al estrés y la ansiedad? ¿La preocupación salpica tus días con su desagradable presencia? Nada más normal, en un mundo dopado de información que provoca ansiedad y productividad sin límites.
Y, sin embargo, en medio del frenesí, te mereces absolutamente sentirte tranquilo y confiado.
La relajación es incluso esencial para una buena salud física y mental.
Aunque hay muchas formas de recuperar la serenidad, como la meditación o el yoga, también puedes recurrir a los poderes de las piedras.
Nuestros aliados minerales estarán encantados de desplegar sus beneficiosas energías para ayudarte, cada uno a su manera, a sentirte mejor.
Así que inhala profundamente por la nariz, y exhala suavemente… Aquí tienes una completa guía de piedras contra el estrés y la ansiedad.
El poder relajante de las piedras
Afrontar el estrés diario, un método de relajación natural
A menos que vivas recluido.e en una isla desierta o en la cima de una montaña, probablemente ya hayas experimentado el estrés.
Entre las tareas diarias que tenemos que gestionar y la cantidad de información que nos rodea, nuestros pensamientos giran en todas direcciones y nuestro sistema nervioso está sobreestimulado. Una dosis de adrenalina agravada por una actualidad que no siempre es agradable… En resumen, hoy en día, en nuestro mundo, es absolutamente legítimo sentirse estresado y ansioso.
Este es, de hecho, el primer paso hacia una verdadera relajación: reconoce tu estado de estrés, y no te flageles atribuyéndote toda la responsabilidad del mismo. Tus preocupaciones e inquietudes no son culpa tuya. Pero sí tienes el poder de desactivarlos.
Sí: aunque el estrés es un síntoma común, no hay razón por la que debas llevar la carga para siempre. Puedes, en cierta medida, recorrer un largo camino para reducirlo, y de forma natural.
Con esto en mente, no podemos aconsejarte lo suficiente como para probar yoga, meditación y respiración profunda. Algunas terapias alternativas, como la sofrología o la hipnosis, también pueden ayudarle significativamente, al igual que una buena sesión a la antigua con un psicólogo. Como recordatorio: ¡no hay que avergonzarse de explorar tus problemas personales con la ayuda de un profesional!
Para calmar tu ansiedad, las piedras en litoterapia también son una herramienta natural y fácil de usar, con una dimensión lúdica. E incluso un poco de magia…
Un efecto relajante multinivel
Quizá navegues habitualmente por nuestro blog…. Si es así, seguro que se ha dado cuenta de que las piedras tienen su propia “identidad vibratoria”. Así, debido a su composición, su estructura cristalina y muchos otros factores, una piedra tendrá una energía particular. Y, por lo tanto, ciertos efectos inmediatos sobre lo que la rodea, ¡incluidos nosotros, los seres humanos!
Además, un gran número de piedras cuentan, en su panoplia de “poderes mágicos”, con la capacidad de promover la relajación. A su manera, cada cristal actúa así sobre determinados centros físicos y sutiles del ser, favoreciendo la calma y el equilibrio de su poseedor.
Una piedra puede, por ejemplo, favorecer la calma interior ayudando a la circulación de las emociones bloqueadas, a menudo fuente de ansiedad. O bien, restablecer el anclaje y la conexión con la Tierra estimulando el chakra raíz. O bien, conectando a su dueño con planos superiores de existencia, con sus guías, la Presencia Infinita, el universo, Dios… y recordándole así que está apoyado en todos sus caminos.
Bref, como verás en este artículo, ¡los cristales pueden ayudar a aliviar el estrés de muchas maneras! He aquí un rápido resumen de los sedantes naturales más eficaces en el mundo de las piedras…
selección de joyas de turquesa!
Ágata azul
Piedra del chakra de la garganta, el ágata azul o ágata “encaje azul” te ayudará a expresarte con firmeza y así preservarte. Te dará valor y confianza para mantenerte erguido en situaciones que provoquen ansiedad.
Alentando compasivamente el sentido de la realidad, te acompañará en el reconocimiento y la curación de viejas heridas, fuentes de ansiedad.
Además, si tiene líneas blancas más bien rectas, promoverá en general una sensación de armonía interior. Si estos son más irregulares, será propicio para tomar medidas constructivas, en la conciencia de sus fortalezas y habilidades.
Puede encontrar nuestras joyas de ágata aquí.
Amazonita
Al igual que el río del que toma su nombre, amazonita derramará su energía tranquilizadora sobre tus preocupaciones y calmará la acidez del miedo.
Canalizando la fuerza de las Amazonas, aquellas legendarias guerreras, despertará en ti el coraje y la audacia necesarios para vivir plenamente tu verdad.
En concreto, te ayudará a superar el miedo a la confrontación, a ser auténtica y a expresarte con franqueza en todas tus interacciones.
Aquí está nuestra selección de piedras curativas Amazonita.
Crisocola
La Crisocola es ante todo una piedra de comunicación. Su vibración tiene que ver con la autoexpresión correcta y el poder personal.
Su azul turquesa calma la mente y disipa las energías negativas, permitiendo que afloren la verdad y la sabiduría interior.
Este hermoso cristal también permite que las emociones bloqueadas fluyan de nuevo, ayudando a la mente a pensar con claridad y templando la ansiedad.
Larimar
Piedra del Océano, la energía de la larimar borrará las preocupaciones de tu mente como una ola borra los dibujos de la arena. Así, fomentará una paz interior comparable a la de las profundidades marinas.
Te acompañará a sanar de tus traumas y a desmontar los mecanismos de defensa construidos alrededor de tu corazón a causa del miedo. De hecho, te ayudará a superar miedos, fobias y ataques de ansiedad.
Piedra de la comunicación vinculada al chakra de la garganta, te ayudará por fin a poner en palabras tus emociones, y a definir tus propios límites.
Aquí, encontrará nuestras joyas de larimar.
Lapislázuli
El lapis-lazuli te ayudará a sacar lo que llevas dentro, ¡y para bien! Al igual que el cielo nocturno con sus miles de estrellas, sacará a la luz tus puntos fuertes y te ayudará a expresarlos en el mundo.
Al mismo tiempo, provocará el alivio del estrés y la ansiedad sacando a la superficie viejos patrones, creencias y heridas. Al hacerlo, le ayudará a enfrentarse a ellos para ayudarles a sanar y evolucionar. El resultado será una mayor confianza en ti mismo, basada en un profundo conocimiento de ti mismo.
Nuestra colección de lapislázuli se puede encontrar aquí.
Celestine
Solicita la Celestine para invocar las energías protectoras y consoladoras de los ángeles. Esta delicada piedra de color azul cielo difundirá sus sutiles y suaves ondas en tu interior para conectarte con los planos superiores.
Con ella, podrás confiar en tus guías, confiarles tus preocupaciones más persistentes y, por supuesto, recurrir a sus siempre sabios consejos.
De forma más general, la celestina te ayudará a ganar perspectiva sobre lo que te estresa. Con una visión más compasiva de tus problemas, pronto podrás encontrar soluciones pertinentes para ellos.
Sigue este enlace para nuestros productos de celestina.
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Algunas otras piedras para relajarse
Además de las piedras azules, aquí tienes algunos de los cristales más eficaces para combatir el estrés y la ansiedad….
Turmalina negra
La la turmalina es una de las piedras más conocidas para calmar los estados de estrés generalizado. Su alta frecuencia ayuda así a neutralizar las energías negativas, al tiempo que protege contra las influencias negativas.
Es una elección ideal como cristal terapéutico, para llevar encima, en tu espacio vital o en el trabajo.
Solicita su hermosa presencia para calmar tus preocupaciones y cuando te sientas abrumado por las tareas. Además de calmarte, te ayudará a ver con claridad disipando pensamientos obsesivos y catastrofistas.
Descubre nuestra joyas de turmalina.
Ametista
Saber que la la amatista es siempre un excelente cristal para llevar encima, ya que es una piedra poderosa, protectora y terapéutica.
Te mantendrá a salvo de las malas influencias externas, ya sean vibraciones negativas o radiaciones electromagnéticas.
Es sobre todo un tranquilizante natural, pacificando el estrés, la tensión y la ansiedad. En realidad, sus beneficios se basan en su acción sobre el chakra del tercer ojo y el chakra raíz. Al equilibrar estos chakras, favorece una percepción serena y clara, lo que ayuda a alejar los miedos debidos a una visión distorsionada de las circunstancias.
Aquí, nuestra colección de amatistas.
Shungite
Un poderoso escudo energético, la shungite contrarrestará eficazmente los campos electromagnéticos generados por ordenadores, smartphones y otras tecnologías cotidianas.
Es muy útil en situaciones estresantes relacionadas con la ubicación, ya sea su espacio vital o la oficina. Así que tenlo cerca de ti cuando estés en estos lugares, especialmente cuando las circunstancias te provoquen ansiedad.
En general, el cristal oscuro ahuyentará las energías externas responsables del estrés, ¡neutralizando así un factor nada desdeñable de la ansiedad!
Selenita
Invoca a la adorable selenita y su presencia translúcida para calmar y estabilizar las emociones erráticas, así como disipar la confusión.
Su vibración se difundirá a través de ti como una luz blanca, para resaltar tus patrones internos a menudo responsables de preocupaciones innecesarias. Con ella, podrá llegar al meollo de un problema para discernir la parte fantasiosa. Puede que incluso te des cuenta de que todo está ocurriendo principalmente en tu cabeza!
Al ir más allá de las capas superficiales de esta manera para profundizar, te darás cuenta al mismo tiempo de que aún existen soluciones.
Lepidolita
La lepidolita tiene un alto contenido en litio, un metal también utilizado en tratamientos ansiolíticos. Así pues, es un auténtico analgésico natural, ¡sin los efectos secundarios de los medicamentos tradicionales! Dicho esto, sólo suspenda la medicación después de la aprobación de su médico.
Esta piedra violeta es un fantástico estabilizador emocional. Como tal, te ayudará a apaciguar los miedos excesivos y a templar los estados de tensión ante las exigencias cotidianas.
Con ella, mantendrás tu equilibrio interior en todo momento, y permanecerás en contacto con el espacio de calma que hay dentro de ti.
Cuarzo Rosa
El cristal del chakra del corazón por excelencia, el El Cuarzo Rosa te acompañará a aliviar el estrés debido a emociones reprimidas o estancadas.
Así, te ayudará a acoger y digerir tus sentimientos más difíciles. Esto, por ejemplo, ¡animándote a llorar a moco tendido o a gritar en tu cuarto de baño!
Un momento desagradable de pasar, pero necesario para recuperar tu bienestar y serenidad.
Al mismo tiempo, el cuarzo rosa te recordará que debes ser siempre amable y paciente contigo misma en este proceso de curación. No fuerces nada, deja que surja lo que quiera surgir. Este cristal de compasión estará ahí para asegurarte que eres digno de amor sin importar lo que estés sintiendo.
Puedes encontrar nuestra colección de cuarzos y cuarzos rosas en este enlace.
Peridoto
El peridoto también es conocido por su capacidad para calmar el estrés y la ansiedad. Calmante y reconfortante, también ayuda a superar los problemas de comunicación.
Ayuda especialmente a las personas que tienen dificultades para expresarse o experimentan ansiedad cuando tienen que hablar en público. En general, anima a compartir la propia voz y la verdad con los demás.
El peridoto da claridad mental y determinación cuando las circunstancias lo requieren. Es un cristal de apoyo y aliento, que da impulso para seguir adelante con confianza.
Howlite
Piedra relajante, la howlita es particularmente eficaz en el sueño. Siendo el insomnio una de las principales causas de estrés, esta piedra favorecerá la calma interior ayudándote a dormir un sueño profundo y reparador.
Sólo tendrás que colocar una howlita bajo tu almohada a la hora de dormir, y te llevará directamente al país de los sueños…
Además, como muchas otras piedras en litoterapia, la howlita tiende a absorber las vibraciones negativas. Aliviará así tu cuerpo mental y emocional de las tensiones acumuladas durante el día.
Aquí tienes todos nuestros productos de howlita.
Cómo utilizar las piedras contra el estrés y la ansiedad
Para aprovechar las energías tranquilizantes de tus piedras, y beneficiarte de sus virtudes contra el estrés y la ansiedad, tienes a tu disposición varias opciones.
Colócalas en un espacio vital
Invita las ondas calmantes de las piedras a los lugares que frecuentas a diario, colocándolas en tu casa o en el trabajo.
Colocadas, por ejemplo, en las esquinas de las paredes, sobre un escritorio, una mesa o en el borde de las ventanas, ayudarán a mantener una energía propicia para la calma y la armonía. Al mismo tiempo, disiparán las vibraciones pesadas y protegerán el lugar de los factores de estrés energético.
Prefiérelos entonces en forma de varillas o púas, una forma que permite una difusión continua y eficaz de sus vibraciones.
Llevarlas encima
Para beneficiarte de la presencia calmante de las piedras, ¡también puedes llevarlas encima como joyas!
Además de embellecer tu estilo con su belleza natural, disfrutarás de sus vibraciones durante todo el día. Al entrar en contacto con tu piel, esparcirán su energía tranquilizadora y te ayudarán a mantenerte centrado y confiado.
Las piedras del estrés y la ansiedad son especialmente populares como pulseras. Una joya elegante, fácil de llevar y que garantiza una emisión continua de las ondas terapéuticas de las piedras.
Medita con ellas
Por fin puedes elegir dedicar toda una meditación a la quietud interior y a la armonía, en compañía de tus piedras.
Con ellos, en efecto, es más fácil alcanzar el espacio de serenidad dentro de ti, donde tu estrés y ansiedad pueden disolverse.
En la meditación, estos cristales abren la puerta a un estado de conciencia donde prevalecen la armonía y la paz, y un sentimiento de ser apoyado.por el Universo.
Para meditar bien con tus piedras, estos son algunos pasos a seguir:
- Busca un lugar tranquilo donde te sientas cómodo, donde no te interrumpan.e,
- Siéntese en una posición que le resulte cómoda, con sus piedras en una o ambas manos,
- Respire profundamente unas cuantas veces,
- Por último, imagine que la energía de su(s) piedra(s) se difunde por todo su cuerpo y disipa las tensiones, preocupaciones, miedos y ansiedades alojados en sus recovecos.
También puedes dejar que tus piedras te guíen durante tu meditación, para encontrar una solución adecuada a tu estrés. Pueden sugerirle, por ejemplo, que se tome un merecido descanso o unas vacaciones, que se desahogue practicando algún deporte para que fluyan las energías y emociones bloqueadas, o simplemente que se aleje de una situación que le provoque ansiedad. En todos los casos, la sabiduría está dentro de ti; ¡las piedras sólo la resaltan!
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