Últimamente, sientes una profunda necesidad de volver a ponerte en forma…
Impulsado.e por el deseo de aprovechar al máximo las cosas bellas de la vida, quieres volver a tener un cuerpo sano y duradero.
Por eso, tal vez ya estés planeando tus viajes de compras para llenar tu nevera de alimentos frescos y nutritivos. O, tal vez, hayas planificado una rutina de fitness adaptada a tus necesidades.
Pero, ¿sabías que los cristales también pueden ayudarte a recuperar tu figura?
Así que sigue leyendo, ¡aquí tienes una lista de las mejores piedras para adelgazar y sus efectos específicos!
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Cristales… ¡tus entrenadores personales!
No aprenderás nada diciéndote que un cuerpo sano y esbelto es el resultado de una sutil mezcla de actividad física, dieta equilibrada y buen sueño.
Además, por supuesto, las piedras para adelgazar no te harán perder los kilos de más por arte de magia. Por otro lado, serán aliados en la consecución de tus objetivos personales. Y de diferentes maneras dependiendo de su energía y propiedades particulares.
Algunos te ayudarán, por ejemplo, a conectar con tu cuerpo para determinar lo que necesita. Otros te invitarán a darte cuenta y a honrar tu propia belleza, que ya existe mucho más allá de tu figura. Y otras te recordarán que siempre debes ser amable contigo misma mientras avanzas lenta pero firmemente hacia tus objetivos.
En general, las piedras que promueven la delgadez serán de hecho pequeños “entrenadores de cristal”, dispuestos a animarte a superar cualquier reto. Ya sea levantándose temprano por la mañana para una sesión de yoga revitalizante, o prefiriendo un bol de fruta fresca a su cruasán diario, su simple presencia será un recordatorio duradero de que su cuerpo merece todo su amor.
Además de estos efectos psicológicos, hay algunos beneficios inmediatos en los polos físico y mental….
Muchos efectos sobre el cuerpo y la mente
Tú que consultas asiduamente nuestro blog, no dejas de saber que las piedras llevan una cierta energía en su interior.
Cada piedra tiene, en efecto, su propia identidad vibratoria, y todo un conjunto de virtudes correspondientes sobre el cuerpo, la mente y el alma. Se trata del famoso “poder de las piedras”, que acompaña al ser humano en su búsqueda del bienestar desde hace milenios.
Así, los cristales objeto de este artículo son conocidos por sus efectos positivos sobre la pérdida de peso.
Cada uno a su manera, estos amigos facetados y espigados irradian sus ondas beneficiosas para ayudarnos a recuperar la armonía y la vitalidad.
Por ejemplo, algunos cristales como el cuarzo rosa despiertan una sensación de ternura interior, que no hace sino reforzar una dinámica positiva de bienestar. En lugar de
infligirte una dosis innecesaria de estrés y autojuicio para alcanzar tu peso ideal, estas piedras te dirigirán así a ser paciente y compasivo contigo mismo.
Otras piedras, como la apatita azul, actúan directamente sobre el cerebro y el cuerpo para aliviar la sensación de hambre. De
hecho, este último te ayudará a determinar si tu cuerpo está realmente deseando comer, o si el impulso es más emocional.
¡Pero los efectos beneficiosos de las piedras para adelgazar no acaban ahí!
Así, como os presentamos en detalle a continuación, otras piedras podrán por ejemplo:
- Estimula el metabolismo,
- Anima tus emociones y te ayuda a conectar con tu cuerpo,
- Fortalece tus músculos y ayuda a desarrollar fuerza y esbeltez.
Las mejores piedras para perder peso
Apatito Azul
Si hay una piedra que incorporar a tu rutina de fitness, es blueapatite!!
Con sus ondas turquesas, este hermoso cristal te ayudará primero a contrarrestar el hambre repentina e incontrolable.
A menudo, el impulso de lanzarse de cabeza al tarro de las galletas es de naturaleza emocional. La
apatita
azul te ayudará a reconocerlo y te invitará a comprender mejor la necesidad real que se esconde detrás del antojo.
Además, se dice que la apatita estimula directamente los procesos metabólicos, y fortalece los músculos. Es, por tanto, un precioso aliado para esculpir la figura.
Por último, en el plano emocional, esta piedra es excelente para aprender a reconocer el verdadero valor de uno mismo y ganar confianza en uno mismo. Con él, alimentarás una imagen corporal positiva.
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Peridot
A nivel físico, el peridoto es un excelente estimulante del sistema digestivo, facilitando el tránsito y la asimilación de nutrientes. Con ella, tu dieta se convertirá en una fuente de bienestar y vitalidad.
Además, como piedra de transformación, te ayudará a conectar con una versión futura de ti mismo, ya cómodo en su cuerpo. En su presencia, podrías, por ejemplo, sumergirte en una visualización, durante la cual imaginas tu cuerpo ideal, sano, fuerte y flexible.
Así, imbuyéndote de esta imagen, te inspirarás posteriormente para tomar decisiones alineadas con tu condición física ideal.
Por lo tanto, no te preocupes por la salud de tu cuerpo.
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Ametista
Disipando la confusión, la la amatista será un excelente apoyo para reconectarte con tus objetivos, incluso durante un periodo de niebla mental. Con ella, recordarás por qué emprendiste el camino del bienestar y recuperarás la motivación
Reconocida por su capacidad para combatir las adicciones, la piedra violeta también te ayudará a superar los antojos compulsivos de comida. Sus ondas suaves y clarificadoras te harán percibir el verdadero deseo que hay detrás del hábito.
¿Quizá en realidad sólo necesitas descansar? ¿O para jugar con tus hijos? O para expresarse a través de una actividad artística?
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Ematita
Piedra de conexión con la tierra y enraizamiento, la hematita te acompañará hacia tus objetivos de adelgazamiento de diversas maneras.
A nivel físico, estimulando los chakras inferiores, en particular el chakra raíz, es fantástica para fortalecer el sistema digestivo y los músculos de las extremidades inferiores. La
hematites también te ayudará a mantener los pies en el suelo y a cultivar la confianza en ti mismo. En su presencia, desarrollarás un enfoque pragmático de tu deseo de adelgazar, y sabrás cómo tomar las decisiones concretas que te ayudarán a alcanzar tus objetivos.
Esto, sabiendo en el fondo que ¡lo conseguirás!
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Carnelina
Utiliza la cornalin para ayudarte a quemar calorías. Como piedra para adelgazar, su energía ardiente estimula el metabolismo y favorece el apetito. Con ella, te sentirás tentado de forma natural por los alimentos que favorecen tu fuerza y vitalidad.
Esta hermosa piedra naranja es el optimismo personificado, o mejor dicho, cristalizado: sus ondas te ayudarán a recuperar la motivación y a avanzar hacia tus objetivos con entusiasmo. Es con alegría que se zambullirá en su sesión diaria de yoga o de musculación!
Además, purificando la sangre, la cornalina contribuirá a evacuar las toxinas del organismo, favoreciendo así el bienestar y el dinamismo.
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Citrino
Cristalizando las energías del sol, el citrina es una piedra revitalizante, que propaga ondas purificadoras y estimulantes por todo el cuerpo.
Así que no dudes en utilizarla como piedra para adelgazar: su vibración pura y luminosa estimulará tu deseo de comer frutas y verduras, y te ayudará a desarrollar buenos hábitos. Una
vitamina C vibracional, te invitará, por ejemplo, a empezar el día con un buen zumo exprimido o agua con limón.
Al mismo tiempo, ayudará a tu cuerpo a eliminar todo lo que ya no necesita, como el exceso de grasa.
Con la revitalizante presencia del citrino, tu luz interior brillará en tu espíritu, iluminando tu camino hacia el bienestar.
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Topacio
Sea cual sea su tonalidad, el topaze te ayudará en tu objetivo de adelgazar favoreciendo una digestión fluida y un metabolismo saludable.
Su energía celestial, que mezcla las vibraciones del Sol y la Luna, bañará tu sistema digestivo con una luz curativa y estimulante. En su presencia, se facilitará la asimilación de nutrientes, asegurando que tus órganos y músculos reciban una nutrición óptima.
Además, el topacio te recordará que, como todo, tu cuerpo está en constante cambio. Así, le ayudará a honrar su figura tal como es, aceptando al mismo tiempo el hecho de que adelgazar de forma sostenible es un proceso que requiere paciencia y dedicación.
Cianita
La cianita es un cristal de circulación… ¡a todos los niveles! Así, a nivel físico, favorece tanto el flujo sanguíneo, y por tanto el aporte de nutrientes que necesitan los órganos y músculos, como el tránsito intestinal.
¡Pero eso no es todo! La piedra azul también favorece la circulación de la información en la esfera mental y emocional. En una dinámica de pérdida de peso, por lo tanto, te ayudará gradualmente a comprender las necesidades únicas de tu cuerpo. Poco a poco, aprenderá a ayudarle a deshacerse de sus kilos de más de forma sostenible.
Por último, una piedra de evolución, ¡le animará tanto a aceptar el cambio de sus hábitos, como a anticipar con alegría sus éxitos futuros!
Cuarzo Rosa
En el variopinto equipo de piedras para adelgazar, llega ahora la entrenadora compasiva… nombré, la rosequartz.
Con esta piedra de corazón, ya no olvidarás proporcionarte la amabilidad y el ánimo esenciales para alcanzar tus metas.
Al fin y al cabo, la delgadez no es un fin en sí mismo. Lo más importante es que te sientas bien contigo mismo. Además, el cuarzo rosa te ayudará a sentar las bases del verdadero bienestar: el amor propio. Aunque aún estés lejos de tu peso ideal, ahora mismo te mereces tu propia compasión.
¡Tu cuerpo ya es bello, aunque no cumpla los estándares (imposibles) de hoy en día! Así que no le impongas una dieta de privación o un entrenamiento agotador. En lugar de eso, sé amable con ella, y te sentirás naturalmente motivado para cuidarla, para cultivar fuerza y vitalidad a largo plazo. Este es el mensaje del cuarzo rosa.
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Sodalita
Utilizada como piedra para adelgazar, la sodalita es un compañero de elección para cultivar el dinamismo y la resistencia, en particular debido a su poder purificador.
De hecho, libra a los órganos y al sistema linfático de su contaminación, al tiempo que garantiza su correcto funcionamiento. Sus ondas azules también ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo, una de las causas del almacenamiento de grasa.
Pero la sodalita es sobre todo conocida por su efecto relajante sobre el cuerpo y la mente. Después de una sesión intensiva de cardio, por ejemplo, le ayudará a relajarse completamente y así apoyar la regeneración de los músculos.
A nivel emocional, la piedra índigo también le invitará suavemente a liberar la presión relacionada con sus objetivos, para volver al momento presente.
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Ojo de Tigre
tiger-eye… ¡seguro que al leer ese nombre se te ha venido a la cabeza una conocida melodía! Después de todo, ¿quién no ha cantado (gritado) “Eye of the Tiger” en la ducha tras una buena sesión de entrenamiento de fuerza?
Pues bien, la brillante piedra rayada tiene un poco el mismo efecto: es un cristal de fuerza interior, concentración y resistencia. Así que invítalo a tu rutina de fitness, por ejemplo para motivarte a salir a correr por un sendero forestal durante unos kilómetros.
Su energía negra y dorada te infundirá una confianza sólida como una roca, y te hará ver con claridad las mejores decisiones que debes tomar para alcanzar tus objetivos.
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¿Cómo utilizar las piedras para adelgazar?
A estas alturas de tu lectura, seguro que te estás preguntando cómo usar las piedras para adelgazar…
Así que aquí tienes nuestra selección de las mejores formas de usarlas para ayudarte a alcanzar tu peso ideal.
Invítalos a tu entrenamiento
Si eres más de
este modo, permites que tu cuerpo evacúe sus toxinas, elimine la grasa superflua y fortalezca sus músculos.
Además, ciertaspiedras para adelgazar son particularmente eficaces para apoyar un entrenamiento y aumentar sus efectos. Por ejemplo, algunas piedras como la cornalina infunden una dosis extra de energía durante el ejercicio. Otras, como la sodalita, te ayudan a relajarte plenamente después de hacer deporte.
Determina la piedra para adelgazar más adecuada para acompañarte en tu sesión, ¡y luego deja que te recuerde que puedes conseguir tus objetivos!
Úsalas para fijar tus intenciones
Desde una perspectiva de pérdida de peso, los cristales también pueden ayudarte a amplificar tus intenciones específicas.
En primer lugar, desde una simple perspectiva psicológica, pueden ser recordatorios de tus motivaciones originales. En cualquier circunstancia, te devolverán a tus intenciones básicas, a las razones por las que decidiste emprender ciertos hábitos.
Por otro lado, utiliza tus piedras favoritas para aumentar vibracionalmente tus intenciones. Algunos cristales, especialmente el cuarzo y las piedras translúcidas, son excelentes transmisores de nuestros pensamientos y emociones.
Así que tómate tu tiempo para conectar con tus objetivos en su compañía, por ejemplo visualizando tu cuerpo sano, fuerte y flexible. Su matriz cristalina registrará estas imágenes y te ayudará así a darles forma en la realidad material.
Medita con ellos
Como fans de meditación que somos, ¡sólo podemos aconsejarte que incorpores tus piedras para adelgazar a tu sesión diaria!
Esta es, de hecho, una forma estupenda de impregnarse de sus energías específicas y beneficiarse de sus virtudes.
Para ello, elige un lugar tranquilo y adopta una postura cómoda. A continuación, respire profundamente durante unos segundos o minutos con una o dos de sus piedras favoritas en la mano.
Esta es una forma estupenda de empaparse de sus energías específicas y beneficiarse de sus virtudes.
Para ello, elija un lugar tranquilo y adopte una postura cómoda.
Entonces visualiza su energía envolviéndote, atiborrando cada una de tus células. Por último, imagínate beneficiándote de sus poderes purificadores y estimulantes, y alcanzando tu peso ideal.
¿Te ha inspirado este artículo sobre las mejores piedras para adelgazar para saltar a tu esterilla de yoga? Así que compártelo!”